光明日報2020年8月24日訊 闖過(guò)高考，又一批新生即將步入大學(xué)校園。在這里，他們將面對與高中生活截然不同的生活學(xué)習環(huán)境，將擁有更多的選擇、更大的舞臺、更寬的視野，也將遇到從前生活中未曾有過(guò)的煩惱與困惑。
大學(xué)第一步，該如何邁好？大學(xué)怎樣讀，才能不負自己不負韶華？本報今起推出《邁好大學(xué)第一步》專(zhuān)欄，通過(guò)問(wèn)卷調研等形式全方位梳理大學(xué)新生在即將開(kāi)啟人生新旅程時(shí)的擔心、困惑、不安或是憂(yōu)慮，從學(xué)業(yè)發(fā)展、人際交往、心理調適、生涯規劃等角度，邀請新生班主任、專(zhuān)業(yè)課老師、輔導員、學(xué)長(cháng)學(xué)姐以及宿管老師們答疑解惑，為大一新生提供最具針對性、可操作性的“大學(xué)生活攻略”。
在大學(xué)校園，拿什么遇見(jiàn)更好的自己？這成為不少大一新生心里的問(wèn)號。
“大學(xué)新生，想問(wèn)你幾個(gè)問(wèn)題”，近日，光明日報教育部·光明微教育向大一新生發(fā)起線(xiàn)上調查和問(wèn)題征集。關(guān)心專(zhuān)業(yè)學(xué)習、擔心宿舍關(guān)系、憧憬校園戀愛(ài)……一個(gè)個(gè)留言，充滿(mǎn)了年輕的韻律，也寫(xiě)滿(mǎn)了選擇的焦慮。
我們約請新生班主任、專(zhuān)業(yè)課老師、輔導員、宿管老師和學(xué)長(cháng)聊聊他們眼中的大學(xué)第一年，告訴你美好而充實(shí)的大學(xué)生活究竟什么樣。
新生班主任說(shuō)：遇到問(wèn)題別憋著(zhù)，學(xué)會(huì )問(wèn)學(xué)會(huì )打聽(tīng)
“大學(xué)是一個(gè)過(guò)程，每個(gè)階段有不同的問(wèn)題。具體到大一這一年，主要表現在生活和學(xué)習兩方面的調適上?！北本┝謽I(yè)大學(xué)園林學(xué)院教師于超已經(jīng)是第三次擔任新生班主任了。在他看來(lái)，調適的快慢直接影響著(zhù)學(xué)生整個(gè)大學(xué)以什么樣的姿態(tài)度過(guò)?！氨热缯f(shuō)學(xué)習上，大學(xué)更需要自主學(xué)習的能力，但有一些孩子比較習慣于被管著(zhù)被督著(zhù)，如果再內向一些、不太愿意交流，就會(huì )很茫然、陷入懈怠情緒中。大學(xué)課程一環(huán)扣一環(huán)，后續再想發(fā)力，難度比較大?！庇诔f(shuō)。
于超坦言，大一本身就是不斷試錯、調適的過(guò)程，要樹(shù)立“遇到問(wèn)題不可怕”的心態(tài)：“從學(xué)校到學(xué)院、專(zhuān)業(yè)、班主任、輔導員，從對個(gè)人學(xué)業(yè)上、經(jīng)濟上的幫助，再到心理方面的疏導，都有著(zhù)全方位的保障體系。同學(xué)們出現問(wèn)題不要憋著(zhù)，也不要哭著(zhù)跟爸媽打電話(huà)，而是要想辦法找到合理途徑、找到解決問(wèn)題的人?！?/p>
“踏入大學(xué)校園就是一個(gè)小的社會(huì )，是一個(gè)‘織網(wǎng)’的過(guò)程，學(xué)會(huì )織學(xué)習的網(wǎng)、人際關(guān)系的網(wǎng)?！睂τ谌绾握业秸_的人，于超給出兩點(diǎn)建議，“要學(xué)會(huì )問(wèn)、學(xué)會(huì )打聽(tīng)。一是同學(xué)們都愿意跟同齡人交流，要多找幾個(gè)同齡人、多聽(tīng)幾個(gè)人的意見(jiàn)，生活軌跡不只是一種，要學(xué)會(huì )甄別、選擇適合自己的意見(jiàn)。二是不要只問(wèn)同齡人，還要找到對口的負責人員，比如專(zhuān)業(yè)課老師、輔導員、班主任，他們的經(jīng)驗更多，可能看問(wèn)題透徹一點(diǎn)，也會(huì )給出不同角度的建議”。
專(zhuān)業(yè)課老師說(shuō)：規劃好每一天的生活，盡一切可能縱深探索
該怎么合理選課、如何適應專(zhuān)業(yè)學(xué)習、掛科了怎么辦……新生的困惑中，很大一部分集中在專(zhuān)業(yè)學(xué)習上。
“大學(xué)生活精彩紛呈，但學(xué)業(yè)專(zhuān)業(yè)仍是絕大多數同學(xué)未來(lái)立足于社會(huì )的根本。大家要規劃好每一天的生活?！碧旖蚩萍即髮W(xué)人工智能學(xué)院實(shí)驗中心副主任王嫄建議，在專(zhuān)業(yè)學(xué)習上，新生們應建立由“廣”到“精”，由“橫向”到“縱向”的概念，“對于學(xué)業(yè)和興趣，要盡一切可能地縱深探索、學(xué)精學(xué)細、做真做實(shí)。如果不知道如何去做，如何深入，可以從參加和備戰重要的學(xué)科競賽開(kāi)始、可以從進(jìn)入導師實(shí)驗室打雜開(kāi)始、可以從積極參與所有學(xué)術(shù)報告與報告人交流開(kāi)始、可以從去圖書(shū)館把專(zhuān)業(yè)課相關(guān)書(shū)籍讀三遍以上開(kāi)始、可以從向每一位任課老師請教自己感興趣或聽(tīng)不懂的知識點(diǎn)開(kāi)始，甚至可以從與一位學(xué)霸的交流溝通開(kāi)始?！?/p>
“對于生涯長(cháng)遠規劃，要開(kāi)闊眼界，結合社會(huì )實(shí)踐、學(xué)業(yè)學(xué)習、廣泛閱讀、學(xué)生活動(dòng)等多元生動(dòng)實(shí)踐，逐漸找到與個(gè)人興趣契合、與社會(huì )發(fā)展緊密相關(guān)的交匯點(diǎn)，以此為基礎，盡早進(jìn)行生涯規劃，動(dòng)態(tài)優(yōu)化生涯規劃?！蓖鯆愓f(shuō)。
輔導員說(shuō)：培養自主學(xué)習和獨立生活能力是大學(xué)必修課
高考失利了，沒(méi)有進(jìn)入自己理想的大學(xué)；現在學(xué)的專(zhuān)業(yè)是被調劑的，我并不喜歡；很擔心開(kāi)學(xué)后新的環(huán)境，不知該如何和大家相處……問(wèn)題征集過(guò)程中，“挫敗感”成為一些新生揮之不去的陰霾情緒。
“不管你即將進(jìn)入的是否是你理想中的學(xué)?；驅?zhuān)業(yè)，只要進(jìn)入校園，就要忘掉曾經(jīng)的自己，重新開(kāi)始?！北本┼]電大學(xué)人工智能學(xué)院輔導員李玚建議，“大學(xué)和中學(xué)有很大差異，第一次學(xué)習從未接觸過(guò)的專(zhuān)業(yè)課、第一次離開(kāi)父母溫暖懷抱過(guò)集體生活，對大家來(lái)說(shuō)都是一種挑戰，希望同學(xué)們不要沉浸在過(guò)去的成功或失敗情緒中，盡快適應新環(huán)境?！?/p>
在李玚看來(lái)，自主學(xué)習，獨立生活非常重要：“大學(xué)并不像同學(xué)們想的那樣輕松，面對厚厚的課本、看不懂的專(zhuān)業(yè)名詞、快速的授課進(jìn)度，大家可能會(huì )產(chǎn)生些許挫敗感。這是大多數同學(xué)都會(huì )遇到的問(wèn)題，請不要擔心，在大學(xué)里培養自主學(xué)習和獨立生活的能力，是大家的必修課。越優(yōu)秀的人越努力，越努力越幸運，希望同學(xué)們在成長(cháng)過(guò)程中，始終都能遇到更好的自己?！?/p>
在這個(gè)過(guò)程中，他還希望同學(xué)們能學(xué)會(huì )理解，懂得寬容：“大學(xué)同學(xué)來(lái)自五湖四海，每個(gè)人的性格和家庭背景都不相同。同學(xué)們在朝夕相處的過(guò)程中，難免會(huì )遇到一些問(wèn)題和矛盾，希望大家能換位思考，做到三思而后行，有任何解決不了的問(wèn)題，隨時(shí)可以聯(lián)系自己的輔導員。對你們來(lái)說(shuō)，愉快的學(xué)習和生活環(huán)境同樣很重要?！?/p>
宿管老師說(shuō)：學(xué)會(huì )利用學(xué)校資源，積極融入校園生活
大學(xué)生活很重要的一個(gè)場(chǎng)景是“宿舍”。在這里，新生們會(huì )遇到要相處四年的室友，將面臨新的生活環(huán)境，也可能遇到未曾想過(guò)的生活摩擦。
“從高中走向大學(xué)，全新的生活環(huán)境、生活方式會(huì )讓不少新同學(xué)有一個(gè)不斷適應、調適的過(guò)程?！痹谇迦A大學(xué)學(xué)生社區中心學(xué)生公寓區事務(wù)科副科長(cháng)謝晨看來(lái)，除了學(xué)業(yè)挑戰外，大一新生們在生活和社會(huì )交往方面也面臨著(zhù)新的問(wèn)題和挑戰，“比如在生活上，除了部分有住校經(jīng)驗的新生外，很多新生在獨立生活方面還有很大提升空間，宿舍衛生如何打掃、個(gè)人衣物怎么洗，都需要較強的獨立生活能力。有的新生還會(huì )遇到水土不服、飲食不習慣等問(wèn)題。而在社會(huì )交往方面，大學(xué)會(huì )遇到新的老師、同學(xué)，還有要朝夕相伴四年的室友，如何建立親密的社會(huì )關(guān)系，也是新生們需要面對的?！?/p>
如何提升自己的獨立生活能力，快速融入大學(xué)生活？
謝晨給出三點(diǎn)建議：“一是要快速熟悉。每年在入校前，很多學(xué)校都會(huì )給新生發(fā)放生活指南，并在學(xué)校相關(guān)公眾號上對一些校園生活場(chǎng)景等進(jìn)行介紹，清華在入校后還會(huì )給每位新生贈送一本《我是新生》的書(shū)籍。新生們可以充分利用這些資源，提前熟悉，做到心中有數。二是要積極融入。入校后，我們的社區德育助理和公寓管理員會(huì )進(jìn)行新生住宿安全教育、開(kāi)展樓宇間的素質(zhì)拓展活動(dòng)等，使新生快速了解公寓生活安全技能，并融入校園生活，大家可以和舍友積極參與，同時(shí)也塑造了宿舍間的良好關(guān)系。三是要學(xué)會(huì )溝通。新生入校，難免會(huì )遇到很多生活上的問(wèn)題，不要害怕，積極跟管理員、相關(guān)老師溝通，相信適應期很快就會(huì )過(guò)去?！?/p>
學(xué)長(cháng)學(xué)姐說(shuō)：無(wú)論哪一種選擇，都能綻放絢麗的青春光彩
總有一些話(huà)題屬于同齡人。我該如何選擇社團？宿舍室友如何和諧相處？所愛(ài)之人在哪一個(gè)轉角才能遇到……一個(gè)個(gè)充滿(mǎn)選擇焦慮的問(wèn)題，成為新生們最想跟學(xué)長(cháng)學(xué)姐交流的話(huà)題。
“不少‘才藝小白’加入了社團，在師長(cháng)前輩的教導下，成了社團達人，擁有了豐富多彩的課外生活；之前‘大門(mén)不出、兩腿不邁’的宅男宅女，在大學(xué)圖書(shū)館、實(shí)驗室中，‘宅’出了一份又一份科研成果；被家長(cháng)念叨‘滿(mǎn)腦子就想著(zhù)玩’的同學(xué)在大學(xué)中也能玩出花樣，創(chuàng )業(yè)當上老板，帶著(zhù)一大幫人在‘玩’中賺錢(qián)?！痹诒本┐髮W(xué)法學(xué)院博士研究生蘇暉陽(yáng)看來(lái)，大學(xué)其實(shí)是一個(gè)踏入多元社會(huì )的“換乘站”，無(wú)論是哪一種選擇，細細躬耕、腳踏實(shí)地，都照樣能夠綻放絢麗的青春光彩?！叭羰亲栽棺园?、淪為‘佛系少年’，看似‘躲過(guò)了一劫’，實(shí)則是拋棄了自己的選擇權，變成了一根隨波逐流的‘海草’?！碧K暉陽(yáng)笑言。
如何擺脫這些焦慮？過(guò)一個(gè)充實(shí)自在的大學(xué)生活？
蘇暉陽(yáng)說(shuō)，和“不再焦慮”的學(xué)長(cháng)學(xué)姐交談，大家都會(huì )談到一個(gè)共同的經(jīng)驗，那就是堅定、拼搏和不服輸：“無(wú)論遇到何種困難，無(wú)論走的道路是否如原先設想一致，只要堅定信心，不斷奮斗，定能‘條條大路通羅馬’，奮斗出精彩無(wú)悔的大學(xué)生活?！?/p>
