深網(wǎng)評論員 婧歆

5月22日中午，遼寧大連。數十人通過(guò)斑馬線(xiàn)時(shí)，一車(chē)高速沖入人群，多人被撞飛后摔落。警方通報稱(chēng)，肇事者劉某因投資失敗，失去生活信心而產(chǎn)生報復社會(huì )行為。事故共造成5人死亡，5人受傷。

這種將自身生活的不如意，通過(guò)殘暴的行為發(fā)泄到社會(huì )中無(wú)辜之人身上的行為，屬于典型的反社會(huì )人格行為，實(shí)施這類(lèi)行為的人對社會(huì )具有極大的威脅和危害性。生活中不如意的事十有八九，投資本就具有一定的商業(yè)風(fēng)險，肇事者具備獨立思考和承擔責任的能力，當投資失敗時(shí)卻“輸不起”，將自身堆積的負面情緒如此肆意發(fā)泄，造成嚴重惡劣的后果，這樣的行為實(shí)在令人發(fā)指。

情緒不穩定的人，如同一顆“不定時(shí)炸彈”，隨時(shí)都會(huì )爆炸，不僅炸傷自己，還會(huì )誤傷他人?，F實(shí)生活中，每個(gè)人都會(huì )有負面情緒的時(shí)候，所有的負面情緒并不是憑空產(chǎn)生的。因此疏解負面情緒最重要的是找到它產(chǎn)生的原因，并從源頭出發(fā)去解決。在“愛(ài)的五種能力”中，最先提到的第一種能力就是“情緒管理”。成年人的世界，從來(lái)就不容易，在看不到的地方，每個(gè)人都有自己的困苦。作為一個(gè)成年人，要試著(zhù)直面負面情緒，允許自己和情緒共處，在不傷害別人和自己的前提下，遵循內心的指引。

要想化解負面情緒，我們唯一可以做的就是調整好自己的心態(tài)。共情自己，接納自己，擁抱自己，通過(guò)積極陽(yáng)光的方式，如運動(dòng)健身、培養興趣愛(ài)好等方式來(lái)排解負面情緒和生活壓力。多結交正能量的朋友，定期出去旅游散心，多去戶(hù)外走走，多做一些對社會(huì )有意義的事，也可以主動(dòng)尋求身邊的親朋好友以及專(zhuān)業(yè)人士的幫助。還可以通過(guò)心理咨詢(xún)機構的科普，學(xué)習如何進(jìn)行情緒壓力釋放。

當然，真正有效地疏解社會(huì )上積累許久的“戾氣”，是需要我們每一個(gè)人都伸出關(guān)愛(ài)之手，多關(guān)心身邊的人，對陌生人多一點(diǎn)理解和包容，讓陽(yáng)光在裂縫中散落。有關(guān)部門(mén)也要加強和完善心理咨詢(xún)機構的服務(wù)，多開(kāi)展社會(huì )心理疏導活動(dòng)。

希望每個(gè)人都能保持正義，保持善良還有充滿(mǎn)理想。因為，和世界相處最好的方式是和解，也是與我們自己的和解。

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