深圳新聞網(wǎng)6月15日訊 （記者姚苑 通訊員廖紅濱）特區人天天面對高效率的工作和快節奏的生活壓力，飲食、作息等生活習慣逐漸被“快餐化”，久而久之，很容易造成身體素質(zhì)和生活質(zhì)量的下滑。如何解決這個(gè)問(wèn)題？專(zhuān)家告訴你，科學(xué)運動(dòng)，是保持和提高身體機能水平的最有效方法。
2019年6月15日下午，深圳市體育中心聯(lián)合光明區文化廣電旅游體育局，在光明區群眾體育中心舉辦了“深圳體育健康大講堂”第23期公益講座活動(dòng)。講座特邀國家運動(dòng)隊科研指導佘軍標教授為講解了如何通過(guò)合適科學(xué)的運動(dòng)、健康營(yíng)養的膳食、合理適度的養生實(shí)現身體機能的改善和提高。
六月的鵬城繁花似錦、天高云淡，炎熱的高溫無(wú)法阻擋光明群眾對健康生活的迫切向往合需求，講座現場(chǎng)更是反響熱烈。佘軍標教授結合自身多年的科研實(shí)踐經(jīng)驗，用生動(dòng)形象的語(yǔ)言深入淺出地講解“運動(dòng)對壽命的影響”、“運動(dòng)對身體素質(zhì)和機能水平的影響”，現場(chǎng)互動(dòng)糾正聽(tīng)眾的錯誤動(dòng)作，提醒現場(chǎng)的聽(tīng)眾們如何避免、預防超負荷運動(dòng)對身體造成的傷害，告訴大家“健康的膳食習慣”對身體的好處。百余名現場(chǎng)聽(tīng)眾興趣盎然的聆聽(tīng)講座，積極參與互動(dòng)環(huán)節，詢(xún)問(wèn)教授如何“吃的健康”、“動(dòng)的科學(xué)”。
“深圳體育健康大講堂”公益講座活動(dòng)是由深圳市文明辦、深圳市文體廣電旅游體育局、深圳市國資委、市投控公司作為支持單位，深圳市體育中心主辦、市體育風(fēng)尚傳媒公司承辦的面對深圳市民的公益講座活動(dòng)。由于講座采取進(jìn)企業(yè)、進(jìn)校園、進(jìn)街道、進(jìn)社區的“接地氣”做法，內容又科學(xué)實(shí)用，涉及市民群眾喜聞樂(lè )見(jiàn)的科學(xué)健身、養生休閑、心理健康等多個(gè)內容板塊，讓廣大市民群眾真正享受到了公益惠民的福利，深受人民群眾喜愛(ài)。
深圳體育健康大講堂自2017年開(kāi)辦至今，已成功舉辦23期，超過(guò)25萬(wàn)人次的市民大眾通過(guò)現場(chǎng)參與、網(wǎng)絡(luò )平臺互動(dòng)、收看電視等方式參與了講座活動(dòng)，被中央、省市主流媒體廣泛報道。