深圳打工人瞬間著(zhù)迷
紛紛找搭子,在社交平臺刷記錄
就連貓咪都欲罷不能
有“千年長(cháng)壽操”美譽(yù)的八段錦
宋朝時(shí)期
就已經(jīng)形成了八段錦的8個(gè)動(dòng)作
每個(gè)動(dòng)作都簡(jiǎn)單易學(xué)
屬于中低強度的有氧運動(dòng)