讀特客戶(hù)端·深圳新聞網(wǎng)2021年7月13日訊（記者 潘潤華 林玟珊 張喆）又過(guò)了出門(mén)要靠“跑”的一天！別急，深圳“小太陽(yáng)”模式還在繼續……7月13日，據市氣象臺透露，深圳高溫天氣預計還將持續2-3天，是時(shí)候亮出私藏的夏日解暑“神器”了！

據了解，近期在副熱帶高壓的穩定控制下，深圳持續晴天間多云，局地有短時(shí)陣雨的高溫悶熱天氣，自7月8日發(fā)布高溫黃色預警信號以來(lái)，高溫天氣已持續6天，13日深圳國家基本站記錄到34.3℃的最高氣溫，為今年以來(lái)第二高。

記者了解到，14-15日深圳晴天到多云，局地有短時(shí)（雷）陣雨，天氣炎熱到酷熱；16日局地降雨增多；周末（17-18日）隨著(zhù)副熱帶高壓的階段性減弱和南海熱帶系統的影響，我市陣雨將趨于明顯，雨水的增多有望緩解高溫。

自7月11日入伏以來(lái)，連日深圳持續高溫。據了解，今年的三伏天長(cháng)達40天，8月19日出伏。三伏天是指出現在小暑和處暑之間，一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子。由于三伏天期間晝長(cháng)夜短，陽(yáng)光照射時(shí)間長(cháng)，多副熱帶高壓控制下的晴朗少云天氣，且濕度較大，所以易出現長(cháng)時(shí)間高溫、悶熱天氣。根據近10年的氣候統計資料顯示，三伏天期間，深圳國家基本氣象站的最高氣溫為36.4℃，平均相對濕度為80.8%。

那么市民該如何正確避暑、謹防高溫作業(yè)風(fēng)險呢？

正確避暑打開(kāi)方式：

1．出行方面市民應盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下運動(dòng)，如外出，應采取必要的防護措施，如打遮陽(yáng)傘、穿淺色衣并帶上充足的水和防暑藥品。

2．飲食方面建議適量飲用淡鹽開(kāi)水、涼茶、綠豆湯等，不可貪食冷飲，飲食宜清淡，不宜吃剩飯剩菜。

3．起居方面建議適當增加午休，不宜充冷水澡，風(fēng)扇不要長(cháng)時(shí)間直吹身體；在使用空調防暑降溫時(shí)，空調溫度不可太低，建議室內外溫差一般不超過(guò)7℃，避免空調直吹身體，身體機能相對退化的老年人可適當用風(fēng)扇代替，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

近期高溫天氣行業(yè)風(fēng)險提示：

1、近期高溫少雨,導致森林火險風(fēng)險加大，需注意做好森林防火工作。

2、天氣持續炎熱，用電量增加，電氣線(xiàn)路負荷加大，注意用電安全管理。

3、高溫天氣影響下，城市供水量攀升，深汕合作區干旱黃色預警信號持續生效中，需注意科學(xué)供水調度。

4、烈日炙烤影響道路、車(chē)輛和駕駛員。交通安全風(fēng)險加大，需關(guān)注高溫的影響，做好應對準備。