今日小滿(mǎn)｜深圳悶熱潮濕天氣來(lái)了！這些多發(fā)皮膚病如何預防？
見(jiàn)圳客戶(hù)端·深圳新聞網(wǎng)2020年5月20日訊 今年的520除了是表達愛(ài)意的日子，也是進(jìn)入小滿(mǎn)節氣的日子。小滿(mǎn)是夏季的第二個(gè)節氣，小滿(mǎn)節氣的到來(lái)也標志著(zhù)深圳夏季悶熱、潮濕的天氣來(lái)了。
自有氣象數據以來(lái)，深圳在5月20日這一天發(fā)生電閃雷鳴的概率高達44.3%，這也意味著(zhù)小伙伴們在這一天需要謹慎“起誓”哦。
“小滿(mǎn)”是一個(gè)反映物候變化的節氣。古籍云：“四月中，小滿(mǎn)者，物至于此小得盈滿(mǎn)”。這個(gè)時(shí)期，我國北方麥類(lèi)等夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿(mǎn)，但還未成熟，只是小滿(mǎn)，還未大滿(mǎn)?！扒缛张L(fēng)生麥氣，綠蔭幽草勝花時(shí)”，“物致于此小得盈滿(mǎn)”，小滿(mǎn)時(shí)節，也是農事繁忙的時(shí)節。
小滿(mǎn)三候
小滿(mǎn)有三候，一候苦菜秀，苦菜枝葉繁茂。二候靡草死，一些喜陰的枝條細軟的草，在強烈的陽(yáng)光下開(kāi)始枯死。三候麥秋至，麥子開(kāi)始成熟。小滿(mǎn)三候反映了氣溫上升和農作物將熟的氣候特征。
小滿(mǎn)當天深圳氣候變化情況
根據深圳國家基本氣象站的觀(guān)測數據，1953-2019年深圳在小滿(mǎn)當天的平均氣溫為26.1℃，極端高溫34.2℃，出現在1963年。當天下雨的概率達到55.2%，近十年來(lái)小滿(mǎn)當天降水的概率更是達到了80%。
小滿(mǎn)后深圳氣候變化情況
小滿(mǎn)前后
全國各地都漸次進(jìn)入了炎熱的夏天
南北溫差進(jìn)一步縮小
氣溫一天天升高
小滿(mǎn)后15天，深圳的平均氣溫為26.8℃，平均最高氣溫為30.2℃，出現33.0℃及以上的炎熱天氣平均有1.5天。盡管小滿(mǎn)時(shí)節的深圳還處在初夏，但給人的感覺(jué)已經(jīng)是盛夏了。歷史上小滿(mǎn)后15天深圳共出現10天的高溫天氣（最高氣溫≥35℃），其中1963年和2000年曾連續出現2天的高溫天氣。
面對高溫炙烤
除了希望太陽(yáng)友好一點(diǎn)
也只有空調和冰淇淋
能拯救大家被“熱化”的心
小滿(mǎn)節氣，除了氣溫不斷地攀升，雨水也逐漸增多。伴隨著(zhù)南海夏季風(fēng)的爆發(fā)，所謂小滿(mǎn)大滿(mǎn)，江河水滿(mǎn)，意思是小滿(mǎn)節氣強降水過(guò)程頻繁，間隔時(shí)間短，經(jīng)常一波接一波。進(jìn)入小滿(mǎn)節氣后，深圳也進(jìn)入了一年一度的“龍舟水”時(shí)期。此時(shí)南方的暖濕氣流活躍，與北方南下的冷空氣交匯，往往會(huì )出現持續大范圍的強降水。氣象統計數據顯示，小滿(mǎn)節氣后15天深圳平均累計雨量為126.9毫米，比之前的立夏時(shí)節降水更加豐沛。
小滿(mǎn)過(guò)后，不僅溫度高，降水增多，相對濕度也很高。小滿(mǎn)后15天，深圳的平均相對濕度達82%。
小滿(mǎn)節氣對于農作物成熟很重要，因此小滿(mǎn)的習俗也多和農事有關(guān)。小滿(mǎn)的主要習俗有：搶水、祭車(chē)神、蠶神誕辰、食苦菜、夏忙會(huì )等。以前水車(chē)車(chē)水排灌為農村大事，水車(chē)照例于小滿(mǎn)時(shí)啟動(dòng)。除此之外，小滿(mǎn)相傳為蠶神誕辰，所以在這一天，我國以養蠶稱(chēng)著(zhù)的江浙一帶也很熱鬧。
小滿(mǎn)節氣期間，深圳氣溫進(jìn)一步上升，而且雨水比較多，空氣濕度也比較大，大家除了要多喝水做好防暑工作，出門(mén)也要記得帶上雨傘，如果房屋里很潮濕也可以用一些除濕劑，并注意通風(fēng)。
小滿(mǎn)節氣皮膚類(lèi)疾病多發(fā) 該如何預防？
小滿(mǎn)節氣，氣溫升高、雨水增多，干燥性皮膚病患者癥狀有所改善，濕性皮膚病增多，我們該如何預防？
1、光感性皮膚病
光感性皮膚病的主要致病原因是皮膚對陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)過(guò)敏。外出可涂抹防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線(xiàn)和可見(jiàn)光的損傷；不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品；多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果。
油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等，應盡量少吃；洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。
2、女性要防“首飾病”
“愛(ài)美之心，人皆有之”。隨著(zhù)夏天的到來(lái)，很多女士都會(huì )選擇各種首飾來(lái)裝扮自己，讓自己更加漂亮。佩戴首飾也要講究方法，如果佩戴不當，還可能引發(fā)各種“首飾病”。
有些人佩戴戒指很少取下來(lái)，夏天出汗較多，會(huì )造成戒指周?chē)植砍睗?，從而使霉菌和細菌大量生長(cháng)繁殖，引起皮膚病。所以，戒指一定要常摘常清洗。
“穿刺型”首飾在潮濕環(huán)境中更容易引起不適。由于穿刺受損的局部組織和首飾不斷摩擦接觸，非常容易引起皮膚感染，如果是本身屬于過(guò)敏體質(zhì)的人，反應也許更為強烈。
3、日曬傷
日曬傷又稱(chēng)曬斑，主要是由于強烈日光照射后引起的局部急性紅斑，屬水腫性皮膚炎癥。一般是在日曬數小時(shí)后，在外露的皮膚上出現紅斑，較重的可能會(huì )有燒灼感、刺痛和腫脹感，消退時(shí)，可有皮膚細薄脫屑，留輕度色素沉著(zhù)斑。
對日曬傷廣泛而嚴重的病例可給予少量潑尼松或消炎痛口服。局部治療可作冷濕敷，外用爐甘石洗劑等。對此病的預防，主要是要經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)，增強皮膚對日曬的耐受性。對日光耐受低的人應當避免過(guò)度烈日暴曬，外出時(shí)注意適當遮陽(yáng)，戴寬邊帽，穿淺色長(cháng)袖衣褲。
小滿(mǎn)習俗有哪些？
2020年5月20日進(jìn)入小滿(mǎn)節氣。此時(shí)，南方開(kāi)始種植水稻，北方夏熟作物籽粒開(kāi)始飽滿(mǎn)，所以小滿(mǎn)節氣里的風(fēng)俗習慣與這一時(shí)期有密切關(guān)系，一起來(lái)了解下具體有哪些習俗。
1、祭三車(chē)
祭三車(chē)，即水車(chē)、油車(chē)和絲車(chē)。人們的耕種和生活可離不開(kāi)這三車(chē)，所以為祈求風(fēng)調雨順，日子紅火。傳說(shuō)管水車(chē)的“車(chē)神”為白龍，農家在車(chē)水前于車(chē)基上置魚(yú)肉、香燭等祭拜之，特殊之處為祭品中有白水一杯，祭時(shí)潑入田中，有祝水源涌旺之意。
2、祭蠶
古時(shí)，人們把蠶視做天物。為祈求天物的寬恕和有個(gè)養蠶的好收成，就在放蠶時(shí)舉行祈蠶節。祈蠶節沒(méi)有固定的日期，只根據各家放蠶在哪一天就在哪一天舉行。但前后相差不過(guò)兩三天。養蠶人家會(huì )到“蠶娘廟”、“蟬神廟”供上水果、美酒、豐盛的菜肴進(jìn)行跪拜，尤其是要把用面制成的“面繭”放在用稻草扎成的稻草山上，以祈求蠶繭豐收。
3、動(dòng)三車(chē)
小滿(mǎn)節時(shí)值初夏，蠶繭結成，正待采摘續絲，此時(shí)是農家最繁忙的季節，俗語(yǔ)說(shuō)“小滿(mǎn)動(dòng)三車(chē)”，說(shuō)的就是絲車(chē)、油車(chē)、田車(chē)。
蠶婦煮繭，整修絲車(chē)，準備綴絲，晝夜操作。田野中的油菜花也都結籽，將油菜籽采下，章到工坊里磨油，以待售賣(mài)。插秧的人，準備帶土分苗。
4、看麥梢黃
在關(guān)中地區，每年麥子快要成熟的時(shí)候，出嫁的女兒都要到娘家去探望，問(wèn)候夏收的準備情況。這一風(fēng)俗叫做“看麥梢黃”，極富詩(shī)意。女婿、女兒如同過(guò)節一樣，攜帶禮品如油旋模、黃杏、黃瓜等。去慰問(wèn)娘家人。農諺云：“麥梢黃。女看娘，卸了杠枷，娘看冤家?！庇鸀楦η?，女兒去詢(xún)問(wèn)娘家的麥收準備情況，而忙罷后，母親再探望女兒，關(guān)心女兒的操勞情況。
5、搶水
“搶水”是舊時(shí)民間的農事習俗，流傳于浙江海寧一帶。舉行這種儀式時(shí)，多由年長(cháng)執事者召集各戶(hù)，在確定好的日期的黎明時(shí)分燃起火把，在水車(chē)基上吃麥糕、麥餅、麥團，待執事者以鼓鑼為號，群人以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車(chē)，數十輛一齊踏動(dòng)，把河水引灌人田，至河水干方止。
6、吃苦苦菜
春風(fēng)吹，苦菜長(cháng)，荒灘野地是糧倉?？嗫嗖耸侵袊俗钤缡秤玫囊安酥??！吨軙?shū)》曰：小滿(mǎn)之日苦菜秀?！对?shī)經(jīng)》曰：采苦采苦，首陽(yáng)之下。據說(shuō)當年王寶釧為了活命，曾在寒窯吃了18年苦苦菜。舊社會(huì )每年春天青黃不接之時(shí)，農民要靠苦苦菜充饑?？嗫嗖?，帶苦嘗，雖逆口，勝空腸。當年紅軍長(cháng)征途中，曾以苦苦菜充饑，渡過(guò)了一個(gè)個(gè)難關(guān)，江西蘇區有歌謠唱：苦苦菜，花兒黃，又當野菜又當糧，紅軍吃了上戰場(chǎng)，英勇殺敵打勝仗?？嗫嗖吮蛔u(yù)為“紅軍菜”、“長(cháng)征菜”。
7、忙收種
小滿(mǎn)節氣正是農忙之時(shí)。黃河流域各省份，農歷四月剛剛忙著(zhù)收麥打場(chǎng)。珠江流域播種秋稻，東北則正是棉花、小麥以及大豆下種的時(shí)期，高粱剛剛長(cháng)出，又必須鋤去雜草，剪除劣苗。
小滿(mǎn)節氣傳統習俗為何要吃“苦”？
進(jìn)入小滿(mǎn)節氣，天氣漸熱，許多地方在小滿(mǎn)這一天有吃苦苦菜的習俗?？嗟氖澄锸谴蠖鄶等瞬粣?ài)吃的，但為什么在小滿(mǎn)這一天要吃“苦”呢？
小滿(mǎn)節氣期間是濕性皮膚病的易發(fā)期，因此，飲食調養要以清淡素食為主，可以常吃具有清熱祛濕作用的食物。
苦苦菜，又叫苦菜。它苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營(yíng)養豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)、膽堿、糖類(lèi)、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。
寧夏人喜歡把苦菜燙熟，冷淘涼拌，調以鹽、醋、辣油或蒜泥，清涼辣香，就饅頭、米飯，使人食欲大增。也有用黃米湯將苦苦菜腌成黃色，吃起來(lái)酸中帶甜，脆嫩爽口。有的人還將苦苦菜用開(kāi)水燙熟，擠出苦汁，用以做湯、做餡、熱炒、煮面，各具風(fēng)味。
此外，苦瓜也是食用佳品，營(yíng)養豐富?？喙现饕械鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等營(yíng)養成分。還具有增進(jìn)食物、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。
資料來(lái)源：深圳市氣象局、中國天氣網(wǎng)
