見(jiàn)圳客戶(hù)端、深圳新聞網(wǎng)2020年3月10日訊（記者 陳彬 通訊員 宋相會(huì )）跳繩、仰臥起坐、平板支撐、高抬腿、武術(shù)、太極拳、足球顛球、籃球運球......這些便于居家開(kāi)展的運動(dòng)項目將成為學(xué)校運動(dòng)會(huì )的比賽項目啦！近日，記者從深圳市南山區赤灣學(xué)校（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“赤灣學(xué)?！保┇@悉，為貫徹落實(shí)“空中課堂”的工作要求，保障學(xué)生居家鍛煉的順利進(jìn)行，赤灣學(xué)校在無(wú)邊界教學(xué)理念的指導下，打破線(xiàn)上和線(xiàn)下的教學(xué)壁壘，將于3月11日至13日組織開(kāi)展赤灣“云”動(dòng)會(huì )。

赤灣學(xué)校校長(cháng)王小洪向記者介紹，赤灣“云”動(dòng)會(huì )比賽項目分為學(xué)生組、教職工組和親子項目組，比賽內容包括一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、平板支撐等內容，其中親子項目組包括親子高抬腿、親子仰臥起坐、親子跳繩、親子平板支撐等內容，親子項目家長(cháng)還可以可根據自身情況進(jìn)行創(chuàng )編武術(shù)、太極拳、足球顛球、籃球運球等內容。

王小洪表示，“我們希望每一個(gè)同學(xué)、老師、家長(cháng)在條件允許的情況下都能參加！增強‘健康第一’的意識，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)和技術(shù)水平，形成良好的鍛煉意識和健身氛圍?！?/p>

由于是線(xiàn)上運動(dòng)會(huì )，所以，本次“云”動(dòng)會(huì )學(xué)生以居家鍛煉的形式進(jìn)行比賽，通過(guò)錄制視頻，家長(cháng)通過(guò)掃描二維碼進(jìn)入“小打卡”平臺上傳學(xué)生比賽視頻，由體育老師對各自班級的學(xué)生成績(jì)進(jìn)行裁定。運動(dòng)員家長(cháng)在上傳視頻時(shí)，需按照模板格式上傳，要求橫屏、在視頻里面需一直顯示計時(shí)器，否則成績(jì)無(wú)效。上傳視頻之后應用文字的方式將運動(dòng)員成績(jì)上報，以便于裁判長(cháng)進(jìn)行成績(jì)裁定。

“云”動(dòng)會(huì )組委會(huì )老師告訴記者，“一分鐘跳繩”的運動(dòng)員每跳躍一次且搖繩一周為一次，運動(dòng)員聽(tīng)到結束信號時(shí)，停止跳躍活動(dòng)，計數員停止計數，并進(jìn)行記錄。一分鐘時(shí)間內，次數越多，成績(jì)越高。

“一分鐘仰臥起坐”運動(dòng)員仰臥軟墊上，雙腿稍分開(kāi)，屈膝成90度，雙手十指交叉貼于腦后，同伴按壓踝關(guān)節，以固定下肢。肘關(guān)節和膝關(guān)節接觸為一次，運動(dòng)員聽(tīng)到結束信號時(shí)，停止活動(dòng)，計數員停止計數，并進(jìn)行記錄。一分鐘時(shí)間內，次數越多，成績(jì)越高。

“平板支撐”項目，運動(dòng)員需俯臥，兩肘打開(kāi)與肩同寬，肘關(guān)節支撐于地面，上臂與軀干盡量保持90°，雙腳并攏，頸部伸直，眼睛看前下方，使頭、肩、髖、和下肢等部位保持在同一水平面。當運動(dòng)員準備好姿勢，計時(shí)員開(kāi)始計時(shí)，當運動(dòng)員身體晃動(dòng)，身體不能保持在同一水平面時(shí)，計時(shí)結束，并進(jìn)行記錄。時(shí)間越長(cháng)，成績(jì)越高。

據了解，本次“云”動(dòng)會(huì )將綜合年級成績(jì)，項目取前4名進(jìn)行獎勵，按分值5、3、2、1進(jìn)入班級團體總分，獲得證書(shū)及精美獎品。2年級取團體總分前兩名，1、3、4、5、6、7、8、9年級取團體總分前三名進(jìn)行獎勵；設最佳組織獎，體育道德風(fēng)尚獎若干。親子項目不進(jìn)行排名，設參與獎，凡是參與親子項目，皆可獲得精美獎品。