1、內容簡(jiǎn)介：
每個(gè)人都擁有“心靈的癖好”。那是從幼時(shí)開(kāi)始，通過(guò)原生家庭和成長(cháng)環(huán)境形成的。
長(cháng)大后，有很多人充滿(mǎn)了不安全感，一旦有問(wèn)題發(fā)生，就會(huì )開(kāi)始自責、傷心，而不能以積極的心態(tài)去面對問(wèn)題。他們對自己沒(méi)有自信，被自卑感所折磨，卻在自己心中的殘酷世界中，搖搖欲墜。因為他們只會(huì )自己小小的意識中思考這個(gè)世界，不斷評判自己，人生永遠都是黑暗的。
愿你不要讓自己在只有一次的人生里變成一個(gè)悲觀(guān)論者。只有在封閉的內心中打開(kāi)風(fēng)孔，才能尋得出路和解藥。
2、作者/譯者簡(jiǎn)介：
加藤諦三，1938年出生于日本東京，畢業(yè)于東京大學(xué)教養系、社會(huì )研究科碩士。日本知名心理學(xué)家、早稻田大學(xué)名譽(yù)教授、哈佛大學(xué)賴(lài)肖爾研究所研究員、日本精神衛生學(xué)會(huì )顧問(wèn)，同時(shí)還擔任過(guò)日本電臺“人生問(wèn)題咨詢(xún)”欄目的主持人，2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。
著(zhù)有《情感暴力：你會(huì )和親近的人互相傷害嗎》《不乖：哈佛導師的自我突破心理學(xué)》等數十部經(jīng)典的大眾心理讀物。
3、推薦理由：
★【來(lái)自哈佛心理導師的性格心理學(xué)，看清自己性格中的蜜與毒，才能成為更有力量的自己】
什么是性格中的蜜？心懷善念、不卑不亢、寵辱不驚……無(wú)論是什么優(yōu)點(diǎn)，都能帶你在這個(gè)功利的世界披荊斬棘。
那，性格中的“毒”又有哪些？遇到困境總想退縮、抱怨；陷入自我苛求，對取勝有著(zhù)強烈的執念；只有在取得“與眾不同的成功”時(shí)才感到開(kāi)心；和親近的人互相傷害，親手搞砸重要的關(guān)系……
這些性格上的缺點(diǎn)，就是你前行途中的荊棘！
★【給你方法、解藥和出路，讓內心的小世界充滿(mǎn)能量，然后，寵辱不驚地面對成人世界的規則】
只會(huì )主觀(guān)地對自己批判的人，和只會(huì )感嘆自己懷才不遇的人，看不到問(wèn)題的根源，也看不懂更大的世界。
通過(guò)本書(shū)，打開(kāi)對內在世界的無(wú)限探索，獲得看待自己與世界的新角度，找出自己的缺點(diǎn)及長(cháng)處，有針對性地自我提升，蛻變?yōu)槌墒於许g性的自己。
★【繼暢銷(xiāo)書(shū)《不乖：哈佛導師的自我突破心理學(xué)》和《情感暴力》之后，又一力作！優(yōu)質(zhì)內容，傾情呈現】
加藤諦三是日本知名心理學(xué)家、哈佛大學(xué)賴(lài)肖爾研究所研究員，同時(shí)還擔任過(guò)日本電臺“人生問(wèn)題咨詢(xún)”欄目的主持人，在日本心理學(xué)家中排名第三。他一生潛心研究心理學(xué)，擅長(cháng)用心理學(xué)的理論解析現代人成長(cháng)普遍困惑的問(wèn)題，本書(shū)是他晚年的成熟佳作。
4、名人點(diǎn)評
為什么總是重復痛苦的模式呢？多次重復著(zhù)同樣痛苦的狀況的我，為了察覺(jué)到自己，我覺(jué)得讀這本書(shū)是必要的。
那種痛苦就是，不管怎樣，無(wú)論怎樣重復著(zhù)積極的語(yǔ)言，即使考慮了快樂(lè )的事情，一到某個(gè)地方，自己也會(huì )被拉回的感覺(jué)。
這本書(shū)讀了幾天，會(huì )發(fā)呆，想以后的自己會(huì )變成什么樣呢？改變終歸是需要時(shí)間的，在中途也可以休息一下，不要勉強，等待著(zhù)自己的接納與改變，也是可以的吧。
——日本亞馬遜評論
一開(kāi)始讀完我會(huì )覺(jué)得，這書(shū)好像分析得都在理，就是解決方案很模糊嘛！那有什么用呢？
后來(lái)我才慢慢發(fā)現，只有當我明白了真實(shí)的自己是什么樣子，而不是自己勾勒出的“理想自我的畫(huà)像”的樣子，我才一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)會(huì )了與真實(shí)的自己相處，接納自己的局限性，也不再被自卑感所折磨。
——日本亞馬遜評論